智能手表功能有哪些？以佳明Instinct 為例，有高度曲線、氣壓趨勢(shì)暴風(fēng)警示、總上升/下降高度、面積計(jì)算等功能。
Instinct 陪我在沒有信號(hào)的山里走了兩天
在船底頂兩天兩夜的登山徒步中，我使用 Instinct 徒步、登山這兩種運(yùn)動(dòng)模式監(jiān)測(cè)了自己的運(yùn)動(dòng)情況。
在第一段長(zhǎng)達(dá) 2 小時(shí) 40 分鐘的上山徒步開始前，在手表上啟動(dòng)「徒步」模式，中途可以通過手表實(shí)時(shí)查看的信息包括上升高度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、移動(dòng)距離、心率，以及地圖。
更詳盡的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，需要在手機(jī)應(yīng)用上查看。手機(jī)上的衛(wèi)星地圖會(huì)更加清晰，而配速、心率、高度等數(shù)據(jù)通過可視化的圖標(biāo)呈現(xiàn)，還可以選擇不同的數(shù)據(jù)進(jìn)行疊加。
比如疊加心率、配速這兩個(gè)圖表，就可以知道自己當(dāng)時(shí)具體的運(yùn)動(dòng)情況。
▲ 船底頂線中可怕的亂石坡，長(zhǎng)這樣
第一段上山徒步結(jié)束后，接下里的一段是慘絕人寰的亂石坡。往上爬需要途徑山澗滑石、巖石斜坡。最長(zhǎng)的一段約為 3.3 公里，海拔上升超過 700 米。
因?yàn)樾呐K不大好，而且上一段走完后沒有怎么休息，為了防止自己中途累得暈倒，于是我通過手表在「登山設(shè)置」中設(shè)置了心率過高預(yù)警。
▲ 下山后才看到的心率與爬升高度疊加圖
基本上每當(dāng)自己爬得快要神志不清的時(shí)候，手表也會(huì)及時(shí)提示心率過高，然后我就會(huì)就地休息調(diào)整。
另外，長(zhǎng)按 ABC 功能鍵可以快速查看電子羅盤、高度和氣壓。長(zhǎng)按 GPS 功能鍵，可以直接獲取和保存當(dāng)前的坐標(biāo)信息。
使用手表中的 TracBack 航跡導(dǎo)航功能，可以在手表的幫助下，沿原路返回起點(diǎn)。這些都是在戶外非常實(shí)用的功能。
Instinct 需要通過「Garmin Connect Mobile」這個(gè) app 與智能手機(jī)連接。在手機(jī)應(yīng)用的運(yùn)動(dòng)日歷里，還可以看到每天運(yùn)動(dòng)、睡眠、壓力、步數(shù)的詳細(xì)數(shù)據(jù)。
當(dāng)我們回到城市中使用 Instinct 時(shí)，所得到的運(yùn)動(dòng)軌跡地圖也會(huì)更加詳細(xì)。
