近年來(lái)，隨著人們的生活水平逐漸提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的人開(kāi)始注重健康養(yǎng)生了。但是，養(yǎng)生的方式那么多，你們都是通過(guò)什么方式樣生的呢？是早睡早起，還是多做運(yùn)動(dòng)，還是藥補(bǔ)、食補(bǔ)呢？想來(lái)最多的還是飲食養(yǎng)生吧，既不辛苦勞累，又能飽口腹之欲，真的是不要太快樂(lè)！
但是，你們知道嗎，雖然看似簡(jiǎn)單的飲食養(yǎng)生卻也是區(qū)分季節(jié)的，不同的季節(jié)需要食用的食物也是不盡相同的。所以，想要讓身體更加健康，具有活力，年輕四射，正確打開(kāi)飲食養(yǎng)生的方式，合理安排季節(jié)養(yǎng)生食物格外重要。那么，我們又該如何才能在對(duì)應(yīng)的季節(jié)打開(kāi)正確的養(yǎng)生模式呢？
其實(shí)，對(duì)于飲食養(yǎng)生，最簡(jiǎn)單的就是選擇當(dāng)季新鮮而富有營(yíng)養(yǎng)的食物養(yǎng)生，就比如蘑菇。蘑菇是一種非常受大家喜歡的一類食材，它口感細(xì)膩又爽滑，味道鮮美可口，無(wú)論是燒烤還是火鍋熬湯，大家都比較鐘情于蘑菇。同時(shí)，它還富有豐富的營(yíng)養(yǎng)。常言道：“要想身體好，菌湯是個(gè)寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”無(wú)論是香菇、平菇，還是金針菇、圓頭草菇等菇種，它們都有著各種特殊的防病治 病之效，能為我們的身體提供所需的物質(zhì)。而且，除此之外，夏天還是很多菌菇生長(zhǎng)成熟的時(shí)期，也是各種菌菇大量上市的時(shí)節(jié)。
所以，無(wú)論是從其新鮮美味度，還是其食用價(jià)值，又或者是其價(jià)格，蘑菇在夏天都是非常流行且頗受大眾歡迎的一種食物，更是我們夏季養(yǎng)生的首選。但是，需要注意的是，蘑菇的種類繁多，而且功能各異，我們?cè)谶x擇的時(shí)候還是需要了解一下他們的食療藥理，才能更好的打開(kāi)飲食養(yǎng)生的方式。
不過(guò)菌類品種眾多，除了大家平時(shí)熟悉的香菇、金針菇、茶樹(shù)菇等、還有許多可能聞所未聞的種類。而作為目前全國(guó)較大的食用菌專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)基地，也是目前全國(guó)供種齊全、質(zhì)量可靠的廠家之一，立新菌種廠培訓(xùn)學(xué)校現(xiàn)有各種菌類六十幾大類，一千多個(gè)品種，在享受蘑菇美味的同時(shí)，不妨去了解更多菌類知識(shí)。網(wǎng)址：http://www.hflxjzc***